當歸怎么吃補血補氣：當歸生姜牛肉湯 材料：牛后腿肉250g、清水適量、鹽適量、當歸3g、生姜3g 。
做法：
1、準備食材食材 。
2、生姜去皮，洗凈，拍松 。
3、當歸用清水洗凈 。
4、全部食材放入燉盅內 。
5、加入適量的清水 。
6、蓋蓋 。
7、放入隔水燉鍋中 。
8、倒入開水 。
9、蓋鍋蓋 。
10、通電，按【快燉】鍵，時間3小時 。
11、時間到，斷電 。
12、將燉盅拿出，放入適量的食鹽調味，即可上桌享用 。
做法：
1、準備食材 。
2、把當歸稱好重量 。
3、把紅棗、當歸、用水泡泡洗凈 。
4、姜切片 。
5、把烏雞切塊 。
6、用開水焯兩分鐘左右 。
【【當歸怎么吃補血補氣】當歸怎么做補氣血補氣血當歸怎么吃】 7、撈起 。
8、煲里加水、烏雞、白果、當歸、姜片 。
9、加紅棗大火燒開 。
10、轉小火煮100分鐘左右，加鹽 。
11、再煮幾分鐘左右即可 。
文章插圖
當歸怎么吃補血補氣：紅棗當歸粥 材料：紅棗20粒、當歸6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g 。
做法：
1、準備好所有的食材 。
2、粳米和糯米淘洗干凈用清水浸泡20分鐘 。
3、紅棗洗凈用清水浸泡 。
4、當歸放入煮茶包中密封 。
5、所有食材放入電壓鍋內膽
6、加入熱水和當歸包 。
7、再放入冰糖 。
8、內膽放入電壓鍋中 。
9、加蓋按下營養飯-煮粥健 。
10、滴聲提示后開蓋取出當歸包 。
11、粥攪拌均勻即可食用 。
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