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骨質疏松能吃鈣片嗎 骨質疏松需要吃鈣片嗎?

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一般情況下 ， 骨質疏松患者要根據自己的實際情況看能不能吃鈣片 。如果自己的鈣攝入量不足 ， 就可以在醫生的指導下服用鈣片 ， 如果自己的骨密度低 ， 血鈣高 ， 就不宜吃鈣片 。下面讓我們具體來看看吧！骨質疏松可以吃鈣片嗎1.骨質疏松患者如果日常飲食滿足不了自身鈣攝入量的需求 ， 則可以在醫生指導下服用鈣片 。一般來說 ， 成年人推薦的鈣攝入量是800毫克 ， 50歲以上和準媽媽、哺乳媽媽的推薦量都是1000毫克 。
2.補鈣前應測量自身血鈣 ， 如果你的骨密度是低的 ， 但血鈣是高的 ， 這種情況下是不適合補鈣的 。
骨質疏松吃什么鈣片好醫學上是這么解釋骨質疏松的：人體骨頭里的有機基質和鈣鹽從骨頭里向外流失和減少的現象 。我們不難看出 ， 治療和緩解骨質疏松的關鍵就是控制骨量流失 。補鈣對于控制骨流失是有一定程度的幫助的 。那么骨質疏松吃什么鈣片呢?補鈣是減少骨流失最基本的輔助治療 。目前在一些臨床的治療上 ， 采用的鈣片劑型類別很多 。就算正常人來說 ， 鈣質進入體內都很不容易被吸收 ， 更何況是骨質疏松的患者呢?所以 ， 專家建議廣大骨質疏松患者最好采用含有維生素D的鈣片 ， 這樣可以有利于鈣質的吸收 。
骨質疏松怎么選擇鈣片1.骨質疏松患者宜選擇要選擇對胃腸道刺激小的鈣片 ， 比如碳酸鈣、活性鈣、葡萄糖酸鈣等 。
2.宜選擇100～300 毫克的小量鈣片 ， 不建議選擇含鈣量特別多的鈣片 ， 一次攝入鈣過多 ， 鈣的利用率反而有可能降低 。
3.老人和小孩宜選擇便于吞咽的補鈣產品 ， 比如細長的小鈣片、小粒的咀嚼片等 ， 可以避免鈣片吞咽困難或卡在食道中 。
骨質疏松怎么吃鈣片1.骨質疏松患者吃鈣片時最好在飯后 ， 可以減少對消化道的影響 。在睡前也適合服用鈣片 ， 血鈣水平在白天較高 ， 在后半夜及清晨較低 ， 所以每晚睡前可服用一次鈣片 ， 能有效地發揮補鈣的作用 。
2.服用鈣片的時候 ， 與維生素D配合使用 ， 可以增加鈣的吸收 ， 同時要多飲水 ， 以增加尿量 ， 減少泌尿系統結石形成的機會 。服用鈣片最好不要和豆制品、奶類一起吃 ， 防止補鈣過多身體吸收不了 。
小貼士：【骨質疏松能吃鈣片嗎 骨質疏松需要吃鈣片嗎?】 服用鈣片只是骨質疏松藥物治療的一種方式而已 ， 其作用是局限的 ， 還要配合其他方式來治療 ， 我們在日常生活中可以多吃含鈣量高、富含維生素D及礦物質的食物 ， 比如牛奶及奶制品、黃豆及豆制品、蝦皮 。海帶、綠葉蔬菜、新鮮水果等 ， 加強體育鍛煉 ， 來預防和輔助骨質疏松的治療 。

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