板栗怎么去殼又快又好1、熱水浸泡法 將板栗清洗干凈后 , 用刀從中間稍切個口子放入盆中 , 加入適量鹽 , 用開水浸沒板栗 , 蓋上鍋悶5分鐘 , 取出栗子切開 , 栗皮即隨栗子殼一起脫落 。
2、冰箱冷凍法 將生板栗放進冰箱冷凍 , 冷凍兩個小時取出 , 這時因為熱脹冷縮 , 生板栗的果實縮小 , 與外殼分離 , 這時用手一捏殼就裂開了
3、熱脹冷縮法 將生鮮板栗放入沸水中 , 煮4-5分鐘左右 , 然后迅速取出 , 放入冷水中在浸泡五分鐘 , 注意一定要五分鐘 , 時間過長過短都會影響板栗脫殼 , 這樣一漲一縮生板栗的殼與果肉分離后 , 便很輕易的剝開了 。
4、鹽水煮【板栗怎么去殼又快又好 什么時候吃板栗最好】 栗子洗凈后 , 用刀從中間稍切個口子 。放在鹽水中 , 在爐子上煮5分鐘 。趁熱去掉板栗的殼和皮 , 全部剝好的樣子 , 還算完整 。

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什么時候吃板栗最好飯后吃板栗最易長胖 , 飽餐后再攝入高淀粉食物 , 很易引起肥胖 , 所以板栗最好在兩餐之間作為零食食用 , 也可與其他食材燉煮做菜 , 吃飯時食用 , 吃板栗時無論生熟都要細嚼慢咽 , 這樣才能發揮板栗的補益效果 。

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吃多了板栗會上火嗎板栗性溫 , 按理說吃了是不會上火的 , 但是由于板栗是溫補之物 , 且具有一定的溫熱性質 , 大量食用還是會有上火的風險的 , 特別是經風干晾曬 , 或者糖炒后的板栗 , 水分少而干燥 , 吃多了是易上火的 。

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