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靈芝的功效與作用及禁忌人群

生活百科作用

靈芝的功效與作用1.增強免疫力
食用靈芝可以讓身體透過抗體更快抵抗入侵的細菌或病毒來增強免疫系統 ， 減少對身體的傷害 。
2009年研究證實 ， 使用靈芝可以增強患者對感染的免疫反應 。靈芝可以強化白血球 ， 當身體檢測到細菌和病毒侵入時能夠更快地反應 ， 使細菌可以在對我們的身體造成進一步傷害之前被消滅 。
2.使高血壓正?；?br /> 靈芝中的靈芝酸B和C(ganodericacidBandC)可以幫助改善高血壓 。
多項研究證明靈芝對心血管、高血壓有正面的作用 ， 研究人員認為靈芝酸B和C ， 可以抑制我們血管中膽固醇的形成和合成 。
3.保持肝臟健康強壯
食用靈芝可以幫助維持肝臟健康 ， 可以減少肝臟中的毒素 。
自2000年以來 ， 已有30多項科學研究證明了這一點 ， 同樣該研究也發現靈芝可以提高肝臟的再生率 。靈芝可以提供全方位的肝臟保護 。同時在肝臟受傷的情況下 ， 靈芝會促進肝細胞繁殖 ， 達成修復的目標 。
4.幫助治療癌癥
靈芝是眾多抗癌食品之一 ， 多醣體體是目前已知具有抗腫瘤特性的成份 。
研究表示它們可以保護細胞的DNA并防止突變成癌細胞 。此外研究發現靈芝中的叁萜類物質(triterpene)也具有抗癌特性 ， 該成分可幫助去除癌細胞附著到內部細胞來阻止腫瘤生長和繁殖 。
5.幫助長壽
靈芝抗衰老效果已被認可和贊揚數千年 ， 古代煉金術士使用靈芝來尋求永生的方式 。現代醫學也證明了靈芝擁有抗衰老的效果 。
2013年的研究發現 ， 使用靈芝的受試者壽命比沒有使用靈芝的壽命長9%到20% 。靈芝分子中存在的抗氧化劑被認為是讓人長壽的原因 。
7.改善認知障礙
許多疾病目前還沒有治癒方法 ， 包括阿茲海默癥和亨丁頓舞蹈癥等 。靈芝適合刺激大腦的生長和更快恢復 ， 靈芝的成份可以幫助大腦更順暢地工作 ， 從而防止暫時或永久性的損害 。
研究發現 ， 靈芝的萃取物能刺激大腦活動 ， 具有一定的神經保護作用 ， 特別是刺激神經生長更快 ， 這是維持大腦健康的重要環節 。
【靈芝的功效與作用及禁忌人群】 8.幫助治療關節發炎
關節炎是一種常見但未被充分了解的疾病 ， 據記載 ， 實際上有超過100種不同的關節炎和關節疾病 。靈芝具有抗發炎作用 ， 可以保護關節 。
根據研究 ， 靈芝有助于預防和緩解類風濕性關節炎(rheumatoidarthritis)和干癬性關節炎(psoriaticarthritis)引起的疼痛 ， 它針對導致發炎的自體免疫反應來做到這一點 。如果患有關節炎并想採取攝取保健品來保養的方式 ， 使用靈芝是最佳的選擇之一 。
9.幫助減肥
靈芝可以幫助改善消化系統 ， 更有效地排出體內廢物 ， 從而減輕體重 。
在紐約MemorialSloan-Kettering癌癥中心進行的一項研究中 ， 靈芝裡的活性成分 ， 食用后可以提高新陳代謝率 ， 可使身體更有效地的運用能量 ， 并使食物更有效地消化 ， 進而導致減肥 。靈芝還可以提升血液提供氧氣的速度 。根據MemorialSloan-Kettering癌癥中心的說法 ， 由于靈芝含有多醣體體 ， 可以作為體內強大的解毒劑 ， 多醣體體也可以促進身體自然癒合的過程 ， 也被認為有助于消化 。
10.預防肉瘤的增殖

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