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冬蟲夏草怎么吃效果最好-冬蟲夏草的吃法和用量

生活百科蟲草

冬蟲夏草的吃法1、煮水喝
蟲草用文火煮沸，一次煮6～10分鐘即可，時間要短，加水不要太多!水開后馬上喝，喝完再添水煮 。蟲草水顏色最深時營養最豐富，蟲草水變淡直至白色可以不喝了，把蟲草吃掉 。一壺蟲草茶能喝上至少半小時，添水4～6次 。
2、研粉沖服
把蟲草打成粉溫水沖服，日服2～3次，或把蟲草粉裝入膠囊殼中吞服 。不建議這樣吃，因為蟲草干草本身經過多次運輸，人手，肯定滋生有很多不明不白的細菌，沒經過高溫這些細菌會跟隨蟲草粉一起吃入肚中，對人體可能造成不好的效果 。
3、煲湯
各種肉或骨頭湯燉至出鍋1～2小時左右，加入蟲草，湯煲好后，吃肉喝湯嚼服蟲草 。
4、泡酒
蟲草10～20克搗碎，放入度數較高500毫升糧食白酒里，密封置陰涼處，經常搖動瓶子，兩周后開啟，即可飲用，每日早中晚各1次，每次10～20毫升 。

2、把羊肚菌和冬蟲夏草放在上面，加入食鹽和雞油，注入適量清水，蓋上蓋子，隔水燉五個小時，撒入味精拌勻即可 。
冬蟲夏草乳鴿湯
準備：冬蟲夏草2g，乳鴿1只，生姜、雞油、味精、食鹽各適量 。
步驟：
1、水鍋注入清水燒開，將洗凈剁好的乳鴿放入燙變色，再投入清水中過涼，沖洗干凈，放入燉盅內 。
2、加入冬蟲夏草、食鹽、雞油和足夠的清水，大火燒開后隔水燉五個小時，加入味精即可食用 。
【冬蟲夏草怎么吃效果最好-冬蟲夏草的吃法和用量】
2、冬蟲夏草發霉不要吃：因為保存不當，引起發霉的蟲草都不建議服用了 。
3、陰虛火旺者不能單獨食用：陰虛火旺的人在食用冬蟲夏草上不能單獨食用，必須和其他材料配伍才行，有醫生的話一定要根據醫囑食用，比如感冒發燒，腦出血人群最好不宜食用冬蟲夏草，如果盲目進補，則可能導致上火，過量服用還會導致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等 。
4、少年兒童食用冬蟲夏草需謹慎：冬蟲夏草在食用上經常的說法是老少皆宜，其實兒童在服用冬蟲夏草上一定要謹慎，比如兒童本來就很健康那就沒必要服用冬蟲夏草了，要是真想食用的話需在醫生的指點下進行服用，不過冬蟲夏草具有有雄性激素樣作用，對少年兒童可能導致早熟，因此兒童最好不宜服用 。
5、患有各類實癥的人：患有各類實證的人也不宜食用蟲草，在中醫說法就是邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗爭而導致的一系列病理變化 。癥狀主要表現在高熱、狂躁、聲高氣粗、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等，均屬于“邪氣盛則實” 。

冬蟲夏草怎么吃效果最好-冬蟲夏草的吃法和用量

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