玉米油的功效與作用 _飲食指南

預防心血管疾病玉米油富含人體必須的不飽和脂肪酸，其中亞油酸占油脂總量的50%以上，具有降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能，預防和改善動脈硬化，減少心臟病發生等作用。

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降低膽固醇玉米油不含膽固醇，對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用，故能減少對血管產生硬化的影響。對老年性疾病如動脈硬化、糖尿病等具有積極的防治作用。

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強身健體玉米油除了含有豐富的維生素E外，還含有多種維生素，比如：維生素A、D，而且玉米油還含有大量的亞油酸，亞油酸不但有強身健體作用，而且有很好的美艷皮膚的作用，是皮膚滋潤、充盈不可缺少的營養物質。
【玉米油的功效與作用】

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美容養顏玉米油含豐富的植物甾醇，其對皮膚具有很高的滲透性，可以保持皮膚表面水份，促進皮膚新陳代謝、抑制皮膚炎癥，可防日曬紅斑、皮膚老化，還有生發、養發之功效。

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促進生長發育玉米油還富含維生素A、D、E，極易兒童消化吸收，此外玉米油所含維生素D對促進人體內鈣的吸收作用較大，對兒童骨骼的發育極為有利。

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玉米油的功效與作用