食材【牛蒡赤小豆骨湯】 主要食材：赤小豆30克 。
其他食材：牛蒡1條，紅蘿卜2根，豬大骨1根，生姜3塊，食鹽適量 。
2、大煲里注入清水，放入姜塊，將紅蘿卜牛蒡豆類與骨頭放進煲里;
3、大火煮沸后，轉慢火煲1.5小時即可 。
4、加鹽、裝碗即可飲用 。
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功效健脾利胃、祛濕消腫、增強免疫力、產后缺乳 。
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成果圖
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