食材【紅燜娃娃魚】 主要食材:娃娃魚500克 。
其他食材:冬筍150克、熟豬油50克、料酒25克、白糖10克、水淀粉30克、蔥段20克、蒜瓣20克、姜片10克、食鹽10克、醬油50克、雞粉10克、植物油1000克(約耗50克)、濃雞湯200克 。
做法步驟1.將處理好的娃娃魚改刀切成長方形小塊,用醬油腌漬十分鐘;冬筍切成一厘米小方塊 。
2.炒鍋坐旺火上,加植物油燒熱,投入魚塊,炸至金黃色撈出控油,冬筍過油撈出控油 。
3.原鍋去油,坐旺火上燒熱,加熟豬油25克,然后入蔥段、蒜瓣、姜片爆出香味 。
4.放魚塊、冬筍塊顛翻一下,加入料酒、醬油、食鹽、白糖、雞湯,燉煮 。
5.燒開后將鍋移文火上,加鍋蓋燒約20分鐘,待魚燒熟,將鍋再移旺火上,加雞粉,用水淀粉勾芡 。
6.最后加熟豬油25克顛翻,淋香油盛盤上桌 。

文章插圖
功效有滋陰補腎、益智健腦、增強體質、補血行氣,催奶下奶 。

文章插圖
成果圖

文章插圖
相關經驗推薦
- 鯢寶羹
- 靈芝懷杞鱷魚肉湯
- 鱷魚肉川貝湯
- 海龍海馬鱷魚肉湯
- 奶湯娃娃魚
- 榴蓮核鯽魚湯
- 鱷魚龜能吃嗎
- 怎么才能把森森魚缸顯示屏關掉 如何才能把森森魚缸顯示屏關掉
- 魚腥草粥的做法 魚腥草粥怎么做
- 魚怎么做口味好 魚這樣做原汁原味還好吃
