食材主要食材：黑提子300克 。
其他食材：酸奶1杯、石榴20顆 。
2.剝去外皮 。
3.準備1瓶酸奶、石榴粒20顆 。
【黑提子沙拉】 4.把黑提子裝入碗中，倒入酸奶拌勻，撒石榴粒裝飾 。
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功效生津止渴、潤腸通便 。
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成果圖
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