食材【節瓜鯽魚湯】 主要食材：節瓜250克 。
其他食材：鯽魚1條（350克左右），油、鹽、姜適量 。
3.將鯽魚同節瓜一起放入沸水中煮 。
4.煮至湯水呈奶白色時，下姜2-3片，繼續煮20分鐘，最后加鹽調味即可 。
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功效健脾和胃、益氣通乳、生津解暑、利尿消腫、潤腸通便、降脂減肥、降血壓、增強免疫力 。
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成果圖
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