食材主要食材：北極蝦200克 。
其他食材：三文魚100克 ， 米飯1碗 ， 生菜6片 ， 食鹽、姜、胡椒粉、水適量 。
【北極蝦生菜咸味粥】 2.鍋中倒入清水 ， 大火煮開后倒入米飯 ， 用勺子壓散后 ， 改中小火煮20分鐘 。放入腌制好的北極蝦和三文魚粒（姜絲也一起放入） ， 待魚粒變色后 ， 放入生菜葉 ， 調入鹽后攪勻后即可 。
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功效補腎壯陽、通乳抗毒、保護心血管系統、保護大腦、緩解神經衰弱、促進生長發育、抗衰老 。
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成果圖
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