【脆皮鵝肝配珍菇】鵝肝的營養價值豐富,并且含有大量的鐵元素,使得鵝肝成為理想的補血養生食物,但是許多人都不值到鵝肝該怎么烹飪,今天就來學習一下脆皮鵝肝配珍菇的做法吧!食材主要食材:法國鵝肝1片 。
其他食材:罐頭白靈菇1片,蘆筍尖3根,西紅柿1個,日本燒汁、鮮味汁、蒜蓉、醬油、糯米粉、牛油、生粉適量 。
做法步驟1.鵝肝入沸水中大火浸泡1分鐘,撈出用干毛巾吸干水分,表面拍糯米粉 。
2.鍋內放入牛油15克,小火燒化后放入鵝肝小火兩面各煎1分鐘至八成熟,取出裝盤;白靈菇片成同鵝肝一樣的片 。
3.鍋內放入牛油15克,小火燒化后放入白靈菇小火煎3分鐘至兩面金黃,取出擺在鵝肝的盤邊 。
4.蘆筍入沸水中大火汆1分鐘,撈出控水,跟西紅柿一起擺入盤中 。
5.鍋內放入日本燒汁、鮮味汁、蒜蓉、日本醬油、干蔥蓉小火燒開,用濕淀粉勾芡,出鍋淋在鵝肝、白靈菇上 。
功效保護視力、護肝解毒、補血養血、養顏護膚、促進生長發育 。
成果圖
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