最近又降溫了 。
一碗熱湯可以溫暖孩子的身體 。
還能緩解秋季干咳 。
【第一天】紫菜蝦丸湯
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準備配料：
蝦仁、雞蛋、淀粉和芝麻油
具體步驟：
鍋中倒入亞麻籽油， 將雞蛋煎熟， 切成條狀 。
蝦快速處理后， 搗成泥， 加入淀粉攪拌 。
當鍋里的水微微冒泡時， 將蝦球煮至浮起， 加入紫菜和雞蛋皮， 煮3分鐘 。
[Day.2]煎蛋蘿卜湯
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準備配料：
雞蛋蘿卜洋蔥芝麻油
具體步驟：
白蘿卜切絲， 煎蛋備用 。
鍋中倒入亞麻籽油炒白蘿卜出香味， 加入雞蛋煮至蘿卜變軟， 撒上蔥花 。
[第三天]小羅宋湯
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準備配料：
牛肉、胡蘿卜、土豆和芝麻油
具體步驟：
將所有原料切成適合寶寶咀嚼的大小 。
鍋中倒入亞麻籽油， 放入洋蔥和牛肉， 翻炒至生， 放入番茄， 翻炒沙子， 加入適量開水， 放入土豆和胡蘿卜， 煮熟 。
【第四天】干貝冬瓜湯
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準備配料：
冬瓜干、洋蔥和芝麻油
具體步驟：
干貝提前泡發， 冬瓜去皮切片 。
鍋中倒入亞麻籽油， 炒香干貝和冬瓜， 鍋中加入開水， 煮至食材熟透， 撒上蔥花 。
【第五天】牛肉裙帶菜湯
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準備配料：
牛肉裙帶菜胡蘿卜芝麻油
具體步驟：
里脊肉切片， 用嬰兒油、醬油、淀粉和蘑菇粉腌制， 裙帶菜浸泡， 胡蘿卜切碎， 胡蘿卜切碎 。
鍋中倒入亞麻籽油， 爆香胡蘿卜， 煸炒裙帶菜炒香， 加入適量開水煮15分鐘左右， 放入牛肉片煮5分鐘 。
[Day.6]山藥蔬菜湯
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準備配料：
山藥、蘑菇、雞蛋、蔬菜、芝麻油
具體步驟：
將蘑菇和山藥切碎， 雞蛋打散 。
鍋中倒入亞麻籽油， 炒出香菇和胡蘿卜， 加入適量開水， 放入山藥， 煮熟， 倒入蛋液， 再放入蔬菜煮熟 。
[提示]
【1歲寶寶喝什么湯啊？一歲多寶寶喝啥湯，教你幾招塊來收藏】食材的大小取決于寶寶的咀嚼能力 。
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