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核桃仁，我想大家都吃過。
還記得小時(shí)候家里長輩會(huì)說核桃仁長得像人腦，多吃核桃仁會(huì)讓我變聰明。所以小時(shí)候真的吃了很多。

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核桃仁
據(jù)有關(guān)史料記載，核桃是西漢侯張騫從西域帶回的，故又稱核桃、羌桃。
那么核桃仁除了好吃還有什么功效呢？我們都在這里，所以花幾分鐘，一個(gè)一個(gè)聽遠(yuǎn)志。
尿頻的問題確實(shí)困擾了很多人。
更別說半夜來撒尿了，晚上還要硬著頭皮起來的痛苦，懂的人都知道。

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有的人猶豫了一小會(huì)兒，或者動(dòng)作慢了一點(diǎn)，還沒上廁所就尿了。
但尿頻在中醫(yī)眼里多是腎氣不足所致。
中醫(yī)認(rèn)為，腎和膀胱都是表里之分，腎氣充足時(shí)，膀胱開合得當(dāng)，腎氣不足時(shí)，膀胱開合不暢。所以尿頻的人大多是腎氣不足。

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另外，我們知道膀胱的主要功能是儲(chǔ)存體液。然而，并不是膀胱中的所有體液都是渾濁的。氣化后，清澈的液體可以輸送到肺部，被人體重新利用。最后剩下的都是渾濁的液體，會(huì)從我們的體內(nèi)排出。
《素問》:“膀胱，州官，津液藏，氣化可出。 ”
但是氣化和蒸騰要靠腎陽。舉個(gè)簡單的例子吧。如果你把膀胱想象成一個(gè)水壺，那么體液就是水壺里的水。想讓水壺里的水向上蒸騰，水壺下面有火嗎？而這個(gè)火就是我們前面說的腎陽。

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腎陽不足的人，自然無法氣化膀胱中的清液，所以尿頻的人容易口渴，尿頻的問題也就隨之而來。

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這個(gè)時(shí)候試試核桃仁！
核桃仁味甘，性溫，主要入腎經(jīng) 。
能滋腎溫陽。所以核桃仁很好的起到了溫腎壯陽，補(bǔ)腎氣，補(bǔ)命門之火的作用，自然也就提高了尿頻。
003010:門，李。 ”

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核桃仁
最近因?yàn)橐咔椋?人們紛紛響應(yīng)居家隔離的國策。
【去皮核桃仁怎么做好吃吃核桃有啥好】但有些人就是忙不過來。隔離期間，他們一直在家里忙，忙了很久，腰痛跟不上。他們只能感嘆身體大不如前，歲月不饒人！

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最主要的原因是隨著我們的日?；顒?dòng)，我們的精氣和血液逐漸枯竭，比如熬夜加班、追劇、打游戲、久坐等等。
腎藏精，肝藏血，精血虧損，肝腎自然虧虛。需要注意的是，腎是先天的！所以先天不足，肝腎精血不足，讓身體自然不如年輕時(shí)健康。

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這里，有一個(gè)對(duì)科普的誤解。有的人遇到腰膝酸痛等問題就覺得是缺鈣引起的，就想盡辦法補(bǔ)鈣曬太陽。結(jié)果如何呢？大部分是無效的。其實(shí)你缺的不是鈣，而是肝腎之精！
核桃主入腎經(jīng)，溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰膝，是治療腰膝酸軟的常用藥材。
103010:“治療劇烈腰疼” 。