文章插圖
自信減肥 。
(母雞的)蛋
124克
52卡路里
調味品
50克
1千卡
總熱
/
23卡路里
技巧
因為是肉和蛋，都屬于蛋白質 。
蛋白質需要很長時間來消化 。
吃一頓大餐可能會增加規模 。
所以這些食譜最好在午餐時吃 。
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