腎陰虛吃什么肉最補腎男的吃什么肉補腎( 二 ) _生活百科

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杞花桃沈竹湯
配料：豬腎、枸杞子、核桃肉、何首烏、海巴戟、地黃、生姜。制作：將枸杞、何首烏、海巴戟、生地、鐵核桃仁用開水洗凈去衣。豬腎洗凈，切去白脂膜，切片，油，用姜片炒。將所有中藥放入鍋內，加水，煮沸，文火煮2小時。最后放入豬腰片，煮5分鐘，加少許鹽調味，喝湯吃豬腰。每天1種材料。補腎益精，黑胡子黑發。可用于頭發早白、腰膝酸軟、筋骨無力、頭暈耳鳴等。