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牛肉苦瓜木耳能一起吃嗎 苦瓜禁忌搭配( 二 )

生活百科苦瓜禁忌搭配


寒性食物有：楊桃、秋葵、茄子、苦瓜、菱角、柚子、蘆薈、田螺、蛤蜊、水鴨等 。
2、富含膠質的食物 木耳富含膠質，食用木耳可以滋潤腸道，促進排便，吃木耳的時候再吃富含膠質的食物，腸道潤滑度過大，可能會影響正常的腸道排便情況，不利于身體健康 。
【牛肉苦瓜木耳能一起吃嗎 苦瓜禁忌搭配】 富含膠質的食物有：秋葵、山藥、木耳、桃膠、雪燕、皂角米、黑棗、無花果蜜餞等 。
3、不易消化的食物 木耳是營養豐富的食物，適量食用可以為身體補充鐵元素、維生素、碳水化合物等營養成分，大量食用木耳之后就不要再吃一些不易消化的食物，以免增加腸胃的消化負擔，引起腸胃不適 。
不易消化的食物有：豬蹄、炸雞、炸薯條、玉米、生洋蔥、辛辣食物等 。
4、促進胃酸分泌的食物 木耳中膠質含量高，可以增加糞便體積、促進排便，吃木耳后再吃一些促進胃酸分泌的食物，會在大量的胃酸中反應生成一些不好消化的成分，增加消化負擔，影響消化能力，通常不建議一起大量食用 。
促進胃酸分泌的食物有：酸棗、果丹皮、八仙果、山楂、檸檬水、蜂蜜水、百香果等 。

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