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秋葵可以和香菜一起吃嗎 秋葵和香菜怎么做好吃

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【秋葵可以和香菜一起吃嗎 秋葵和香菜怎么做好吃】現在越來越多的人喜歡吃秋葵，爽脆不膩口還營養，我今天打算做，不過炒菜我們喜歡放點香菜，想問下秋葵可以和香菜一起吃嗎？秋葵和香菜怎么做好吃？秋葵可以和香菜一起吃嗎可以一起吃 。
香菜性味溫和，而秋葵性味寒涼，大量食用會加重體內寒氣，若是兩者同時食用，可以達到中和性味的作用，避免引起身體不適 。
秋葵和香菜怎么做好吃建議涼拌秋葵和香菜，秋葵比較軟身，與絲瓜相似，但攪拌不容易碎，非常適合涼拌，
而香菜一般不烹飪，涼拌調味居多 。做法如下：
1、秋葵香菜洗凈，將秋葵切好放入盤里
2、放適量的鹽然后晃均勻，腌制5分鐘 。
3、放蒜粒，生抽，少許醋及鹽，香油，老干或辣椒，少許雞粉 。
4、晃勻它，放置5分鐘，等到完全入味，即可食用 。
一天吃多少秋葵香菜較好建議秋葵食用量控制在150-200克，香菜6-9克即可 。
秋葵與香菜雖然可以中和性味，避免食用后寒氣多重，但仍不宜多吃，特別是脾胃較弱的人群，食用過多容易加重脾胃虛寒等不適癥狀 。
秋葵不能和什么一起吃苦瓜 秋葵和苦瓜從食物屬性上來說都是屬于大寒性的食物，這種食物單獨食用時吃太多都會引起脾胃虛寒，若是一起食用，寒性更甚，容易引起腹瀉，并且還會導致營養的流失 。
菊花 菊花是常見的清熱解毒食物，但菊花性寒、黃秋葵也是寒性食物，盡量不要在吃了秋葵后，馬上喝菊花茶，可能會引起腹瀉等不適癥狀 。
馬蹄 馬蹄寒性較重，具有極強的抗菌、清熱的效果，但是黃秋葵也是寒性食物，若是兩者同吃，容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適 。
薏仁 薏仁是常見的寒性食物，常用來泡水食用，幫助身體祛去濕氣，若是吃完黃秋葵后又開始喝薏仁水自然會引起身體不適 。
吃秋葵要注意什么1、建議適量食用秋葵 。因為秋葵性寒，一次性食用過量容易導致脾胃虛寒，從而會影響胃腸的消化功能，導致出現腹瀉、腹脹等不適癥狀 。
2、秋葵中鉀元素含量較高，因此腎病患者最好少量食用，建議盡量將秋葵燙過后再食用 。
3、不建議用銅、鐵器皿烹飪或盛裝秋葵，很容易導致變色，雖然食用變色了的秋葵對人體并沒有什么傷害，但是秋葵的味道與外觀都會受到影響 。
4、秋葵烹飪時，盡量不要將秋葵的粘液洗掉 。因為秋葵的粘液富含營養精華，若是將粘液洗去再炒，容易導致營養成分大量流失 。
5、烹制秋葵時一定不要加水炒，只需用大火爆炒直至變色即可，而且寧可炒生一點也比炒軟了好 。這是因為秋葵可直接生吃，所以不必擔心 。而且經長時間炒制后，營養反而會大量流失 。

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