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抹茶的6大超強功效

近些年來小知識的功效大熱超強興起抹茶

【抹茶的6大超強功效】

抹茶的6大超強功效

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近些年來興起抹茶熱，如抹茶蛋糕、抹茶雪糕、抹茶朱古力等等，抹茶食品越來越多！事實上，抹茶營養價值非常高，不但含有豐富的抗氧化劑，同時亦可達到保護肝臟、改善認知功能等功效 。 跟隨小編一起來了解了解吧！ 抹茶的六大功效：  1.富含抗氧化劑:抹茶富含有大量的兒茶素（catechins），具有抗氧化效果 。 2.保護肝臟:有研究顯示，抹茶有保護肝臟的功效，可降低肝臟和腎臟因糖尿病而惡化的速度 。 3.改善認知功能:抹茶可以改善注意力、集中力及記憶力，而且亦可達到咖啡因的提神效果 。 4.預防癌癥:兒茶素有效抑制癌細胞的產生及生長，因此能預防皮膚癌、肝癌與肺癌等癌癥 。 5.降低心血管疾病的風險:抹茶能夠降低「壞」膽固醇，而且亦可增加有益的“高密度脂蛋白膽固醇”，從而降低患上心血管疾病的機會 。 6.幫助減重:抹茶可以促進新陳代謝，或是增加能量消耗，而達到減肥效果 。

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