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3、炒鍋燒熱添入半勺食用油 ， 油燒到四成熱時 ， 把河蝦倒進去 ， 開中火快速翻炒片刻 ， 炒出河蝦里面的水分 ， 再倒入漏勺中控油備用 。
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4、起鍋添入少許食用油 ， 倒入蔥花爆香 ， 放入韭菜段 ， 快速翻炒幾下 ， 倒入河蝦翻炒均勻 ， 起鍋關火開始調味 。
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5、加入食鹽1.5克 ， 味精0.5克 ， 胡椒粉0.5克 ， 孜然粉1克 ， 辣椒面1克 ， 淋入少許明油 ， 開大火快速翻炒10秒鐘化開調料 ， 即可關火起鍋裝入盤中 ， 然后用烙餅卷起來就可以食用了 。
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【多吃什么對牙齒好 吃什么菜對牙齒好】
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