吃什么營養神經最快吃什么東西能補神經 _生活百科

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糖尿病不可怕，可怕的是并發癥。糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性并發癥之一。糖尿病患者除了神經病變的常規檢查外，還要學會識別糖尿病神經病變的癥狀，特別是不典型癥狀，爭取早期發現和治療。
典型癥狀
糖尿病神經病變的常見典型癥狀包括：
從中醫的角度來看，糖尿病神經病變主要是氣血兩虛，絡脈瘀阻，靜脈失養所致。在這方面，適當的藥膳作用很大，可以幫助糖尿病患者達到行氣活血、熄風通絡、清熱養陰的目的，有助于防治神經病變。
神經保護的飲食原則

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控制血糖。
多吃富含維生素的食物，尤其是富含維生素C、B族維生素和維生素的食物。因為這些食物具有抗氧化應激等作用，有助于延緩疾病進展，緩解癥狀。
堅決戒煙。吸煙可導致小血管痙攣，加重局部缺氧程度，從而加重病情。
添加一些具有活血化瘀功效的食療藥膳。

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神經維護的推薦食譜/藥膳

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南瓜湯(25千卡)
原料：蘆筍15g，南瓜100g 。
配料：碳水化合物：5.2克，蛋白質：0.8克，膳食纖維：0.5克.
功效：滋陰養血，清熱潤燥。

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韭菜炒蝦(143千卡)
材料：鮮蝦30克、韭菜100克、枸杞20克、植物油10毫升、鹽少許。
功效：補益肝腎，益氣養血。
做法：1 。枸杞、蝦洗凈，韭菜切成3厘米長的段；
2.炒鍋燒六成油，將蝦仁、韭菜、醬油、鹽翻炒均勻，枸杞略炒。

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木瓜紅燒肉
原料：瘦肉50克，木瓜100克，植物油10克，蔥、姜、料酒、味精、鹽。
功效：補腎益精，舒筋活絡，適用于糖尿病、關節疼痛等癥。
做法：1 。將木瓜切成薄片。瘦肉切塊，蔥、姜切段；
2.將油燒至六成熱，將蔥姜爆香，然后加入瘦肉、木瓜、料酒，加入少量水，煮熟，加入少量鹽和味精。

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木瓜粥山楂
材料：粳米60克、羊肉150克、山楂30克、鮮豌豆50克、鹽、味精、胡椒粉。
功效：活血化瘀，消食化積，益氣養血。
做法：1 。將山楂切成薄片；將草果、羊肉、豌豆、粳米洗凈，木瓜煮熟取汁；
2.將2厘米見方的羊肉放入燉鍋中，然后加入木瓜汁、山楂片、草果、豌豆和粳米，加水煮沸。煨50分鐘，然后加入調料。
寄語：多吃魚不如多吃藥。