4.人們在做杠鈴俯身劃船的時候大多數會犯的第一個錯誤是， 準備姿勢不正確， 比較普通和常見的問題是龜背， 所以他們會彎著腰做劃船， 要知道這樣是很不正確的， 因為這樣做的話， 我們的肩部無法收緊， 背闊肌也無法收縮， 并且讓我們的脊椎和下背部承受了很多， 不必要的壓力，
本文到此結束， 希望對大家有所幫助 。
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