金桔蘿卜湯：調經理氣 有些女性朋友在生理期會覺得小腹脹氣、疼痛，行經也不順暢，金桔和蘿卜都有理氣寬中作用，把腹部堆積的氣疏通開來，緩解經期脹氣腹痛 。
食材：金桔100克，白蘿卜60克，紅糖適量；
步驟：
1、金桔切小塊，白蘿卜去皮切塊備用；
2、將金桔和蘿卜一同放入鍋中燉煮20分鐘左右，加入適量紅糖調味即可 。
溫熱的金桔蘿卜湯好喝暖胃，女性朋友可以把它當做經期飲品食用 。蘿卜有些辛辣，最好不要空腹喝 。
金桔的食用禁忌禁忌一：和牛奶一起吃 金桔含有大量的果酸，易與蛋白質反應凝固，不好消化甚至出現脹氣，所以吃金桔前后一小時，最好不要食用牛奶這樣高蛋白的食物 。
禁忌二：空腹吃 金桔開胃，但盡量不要飯前和空腹的時候吃，有機酸會對胃黏膜產生一定刺激，胃不好的朋友更要注意 。
禁忌三：咳嗽時加糖吃 喉嚨發炎咳嗽的時候，吃金桔和喝金橘茶可別加糖了，食用過多糖分更易產生痰，加重病情 。
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