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糖尿病能吃辣椒嗎

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對于喜歡吃辣椒的人來說 ， 看見菜上紅紅的辣椒 ， 散發出誘人的香味 ， 那絕對是一種美好的感覺 。但糖尿病能吃辣的嗎？烹飪方法得當吃辣沒影響就辣椒本身而言 ， 它所含的熱量較低 ， 如果烹調方法恰當對血糖的影響不大 。只不過問題出在川菜的味道較重上 。水煮魚、麻辣火鍋等川菜口味重 ， 且比較油膩 ， 烹調的過程中會加入大量的油和鹽 ， 如果糖尿病患者肆無忌憚地吃這類菜肴 ， 就會導致攝入較多的脂肪和鹽 ， 影響患者的血脂和血壓 。
不必特別限制吃辣對于特別喜歡吃辣的患者 ， 如果突然限制其吃辣椒 ， 他會覺得喪失了生活的樂趣 ， 對糖尿病的飲食控制產生抵觸情緒 ， 不利于飲食治療的堅持 。
吃辣的同時不忘飲食限制【糖尿病能吃辣椒嗎】 辣椒可增加食欲 ， 很多時候辣椒一吃 ， 人的胃口大開 ， 往往糖尿病患者就可能控制不住自己的食欲 ， 可能會增加主食的攝入 ， 從而導致血糖升高 。雖然不限制吃辣 ， 但是吃辣椒的同時也不要忘記了糖尿病飲食的限制 ， 什么能吃、什么不能吃以及吃多少 ， 都任然要嚴格控制 。
某些研究證明辣椒甚至可以降糖來自牙買加首都金斯敦西印大學的科學家們研究證明 ， 在糖作用后兩個小時 ， 與未服用辣椒素的實驗狗相比 ， 服用辣椒素的實驗狗的血糖水平明顯較低 。兩個半小時后測得的狗胰島素含量發現 ， 服用過辣椒素的同樣也高一些 。雖然研究人員尚不清楚辣椒素是如何影響胰島素含量的 。他們推測 ， 可能是辣椒素提高了胰島素的分泌量 。目前 ， 辣椒素也常被用來治療糖尿病的周圍神經病變 。
糖尿病患者怎樣吃辣椒糖尿病患者能吃辣 ， 并不意味著可以毫無顧忌地吃 。愛吃辣的患者朋友享受口腹之欲的同時 ， 應注意以下幾點：
1、要注意菜肴的烹調方式 ， 最好禁食像水煮魚、麻辣火鍋等脂肪含量高的辣味菜 。大家可以在魚蒸好后 ， 再加一些剁碎的不過油的生辣椒 ， 或者在拌菜時少放一些辣椒油 ， 這樣既滿足了口味 ， 又不會攝入過多的脂肪 。
2、吃辣時注意控制主食米、面和鹽的攝入量 ， 不要超量 。
3、患有糖尿病合并有消化道疾病的患者（如胃十二指腸潰瘍） ， 應該避免吃辣 ， 減少辣椒對胃腸道黏膜的刺激 ， 以免辣刺激對胃腸帶來不適反應 。
4、有痔瘡、肛裂等疾病的患者也最好不要吃辣椒 ， 以免癥狀加重 。
5、辣椒是辛熱之品 ， 氣候干燥或炎熱時最好不吃或少吃 。

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