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紫菜蛋花粥圖片 紫菜蛋花粥的做法

生活百科做法

關于紫菜蛋花粥的做法不知道大家了解多少呢？下面和小編一起來看下吧 。
紫菜蛋花粥的做法 1.　取干紫菜少許 ， 用水沖泡 ， 撈凈 。
提示：干紫菜不用太多 ， 經水泡后就會多了 。
2.　雞蛋一至兩個 ， 打入碗內攪拌均勻 。
3.　南瓜切片 。
4.　鍋內倒入熱水 ， 下米 ， 燒開 ， 下南瓜 ， 燒開 ， 加入紫菜、鹽、雞精 ， 將攪拌好的雞蛋液均勻撒入
鍋內四周 ， 輕輕攪拌蛋花和紫菜 。立即關火 ， 盛出 。看到就開胃了 ， 趕緊回家做來試試吧 。。。有什么心得或改良都可以發上來交流交流 。
紫菜蛋花粥的功效1.營養豐富 ， 含碘量很高 ， 可用于治療因缺碘引起的甲狀腺腫大 ， 紫菜有軟堅散結功能 ， 對其他郁結積塊也有用途; 2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇 ， 可作為治療水腫的輔助食品;
3.紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能 ， 可促進淋巴細胞轉化 ， 提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;
【紫菜蛋花粥圖片 紫菜蛋花粥的做法】 4.紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2% ， 有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治 。

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