可是《內經》告訴我們：春三月天地俱生，萬物以榮，春只為發陳，萬物生長而非結果之時，大部分植物花開春夏、結果于秋，所以順應自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季節在秋，才是水到渠成！
5、晚上健身或夜跑，耗盡一天最后的陽氣
戌時(19點至21點)，心包經最旺，清理心臟周邊保修，以利于入睡 。所以，晚上不要劇烈運動 。
現在很多白領，平時每天上下班各種工作已經很辛苦，到了晚上，還專門找時間和健身房運動，直到大汗淋漓，認為這樣才是健康的 。
可是子午流注告訴我們，戌時(19點至21點)，心包經最旺，清理心臟周邊保修，以利于入睡 。所以，晚上不要劇烈運動，這和剛才說到洗澡洗頭的理由是一樣的 。
早晨陽氣升發，我們要順應陽氣升發，這時候運動是合適的；晚上陽氣消退陰氣增長，劇烈運動，擾亂人體正常運行，這樣怎么才算健康？
相關經驗推薦
- 甘蔗吃了臉會不會變大 吃甘蔗怎么防止臉部變大
- 雞肉怎么過水才好吃「雞肉冷水焯還是熱水」
- 怎樣做酸菜 大白菜「酸辣大白菜怎么做好吃」
- 茄子尖椒怎么炒「茄子尖椒的做法」
- 紫茄子怎么做菜「紫茄子做法咋咋做法好吃」
- 如何蒸橙汁年糕好吃「橙子用鹽怎么蒸」
- 罐頭玉米怎么炒「玉米罐頭怎么做」
- 陌陌最近在線模塊怎么打開 陌陌最近在線怎么開啟
- 2021白芨種植成本，市場行情怎么樣 白芨2021年的市場
- 如何做紅棗米糕,紅棗核桃米糕怎么做