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白蘿卜可以生吃嗎 生吃白蘿卜的禁忌

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白蘿卜是一種很常見的蔬菜 ， 價格便宜還有著豐富的營養成分 ， 營養價值非常高 。那么白蘿卜可以生吃嗎？白蘿卜可以生吃嗎【白蘿卜可以生吃嗎 生吃白蘿卜的禁忌】 白蘿卜可以生吃也可以熟吃 。
生吃白蘿卜能治療哮喘病 ， 對肺有好處 ， 而且吃生蘿卜有很強的消炎作用 ， 促進消化 ， 辛辣成分能促進胃液分泌 ， 調整腸胃功能 ， 睡前一兩個小時吃 ， 可以有效的治療便秘情況 。另外 ， 生吃白蘿卜還能達到減肥的效果 。
生吃白蘿卜的禁忌1、在吃中藥的人不能吃生蘿卜 ， 白蘿卜可以化痰和行氣 ， 會導致吃進去的中藥快速被消化代謝 ， 影響到中藥的作用 。
2、腹瀉者不能吃白蘿卜 ， 因為白蘿卜有通氣的作用的 ， 能幫助消化 ， 也是種涼性食物 ， 如果有腹瀉情況 ， 會加重病情的發生 。
3、陽虛型便秘人士不能吃白蘿卜 ， 陽虛的人四肢不溫 ， 經常有腰酸背痛情況 。盡管白蘿卜可以健胃消食 ， 但是并不適合陽虛型便秘患者 。
4、氣虛者不能生吃蘿卜 ， 因為人體元氣不足會導致肺氣虛 ， 心氣虛、腎氣虛等 ， 這樣的人需進行補氣和補血 ， 而氣虛患者吃白蘿卜會耗氣散氣 ， 加重病情 。
白蘿卜海帶排骨湯的做法食材準備 白蘿卜一根 ， 排骨400克 ， 海帶100克 ， 鹽適量 ， 小蔥1根 ， 醋一勺 ， 紅棗4個 。
方法步驟 1、排骨焯水洗干凈去除異味做備用 。
2、白蘿卜去皮切成刀塊 ， 姜切成小塊 。
3、海帶洗干凈切成段 ， 大紅棗準備好 。
4、鍋中加入足夠的水 ， 放入排骨和姜片 ， 再加一勺醋煮開 ， 等排骨煮開鍋后鍵入準備好的白蘿卜 ， 在將海帶和紅棗 ， 電飯煲熬制一個半小時 。
5、煲好后加入鹽和小蔥提味 。
小貼士 1、排骨一定要焯水去味 ， 這樣才能煲出來的燙才甜 。
2、蘿卜不能寫太小塊 ， 以免煮的太爛了 。
3、煲湯的時候加幾滴醋可以促進排骨鈣質的吸收 。

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