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豌豆粥英文兒歌 豌豆粥

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豌豆粥的知識大家了解多少呢？下面就讓小編來給您介紹一下 ， 希望大家喜歡；
【豌豆粥英文兒歌 豌豆粥】
專家發現 ， 常食豌豆不僅有助于預防動脈硬化 ， 潤腸通便 ， 促進人體的新陳代謝 ， 而且豌豆還含有豐富的維生素A原 ， 據說這種物質可在人體內轉化成維生素A ， 而維生素A具有潤澤皮膚的功能 ， 不會產生毒副作用 。《本草綱目》中特別注明豌豆具有去黑暗 ， 令面光澤的功效 ， 所謂去黑暗就是指祛斑美顏 。

豌豆有新鮮和干制的兩種 ， 從效果上來看 ， 還是新鮮的營養更全面一些 。每年的四月中、下旬開始 ， 各地的豌豆就要陸續上市了 。新鮮的豌豆燒菜、做點心是再好不過了食材了 。我曾經還喝過用豌豆做的西式濃湯 ， 除了添加了奶油之外 ， 還把豌豆攪拌成糊糊狀 ， 配上鮮艷的胡蘿卜 ， 不僅顏色誘人 ， 而且營養豐富 ， 易于人體吸收 。
洋為中用 ， 下面這道祛斑美容的豌豆粥不僅口感細膩 ， 而且省去了黃油和奶油 ， 用玉米油替代 ， 味道也很不錯哦
祛斑美容的豌豆粥
原料：豌豆50克 ， 胡蘿卜丁和洋蔥碎適量 ， 鹽、雞精、玉米油 。

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