在中國人的傳統中酒后一定要吃點東西 ， 過去是飲茶 ， 近年來又有了喝咖啡這一習慣 ， 喝酒后酒精進入消化系統 ， 在進入血液循環 ， 在到身體的各個器官 ， 喝酒后血液循環加快 ， 機體代謝紊亂 ， 酒后的飲食就要特別注意 ， 吃錯了東西對身體的危害比平時更大 ， 那喝酒后不宜喝什么呢？碳酸飲料不少人喜歡在喝完酒后喝碳酸飲料解酒 ， 這樣是有害健康的 ， 酒中含有酒精 ， 當酒和汽水在體內摻和后 ， 會使酒精更快速的散布到全身 ， 并產生大量的二氧化碳 ， 對人的腸胃 ， 肝臟 ， 腎臟等都有損害 ， 特別是血壓不正常的人 ， 會事酒精迅速滲透到中樞神經 ， 導致血壓急劇上升 。
濃茶酒后不宜飲濃茶 ， 飲酒后乙醇會通過胃腸道進入血液 ， 在肝臟中轉化為乙醛后 ， 再轉化為乙酸 ， 乙酸分解成二氧化碳和水后排出 ， 喝茶的話 ， 茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發揮利尿作用 ， 從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟 ， 乙醛是一種有害物質 ， 酒后飲濃茶易發生腎病 ， 而且酒會刺激心血管 ， 濃茶具有興奮心臟的作用 ， 酒后飲濃茶會增加心臟負擔 。
咖啡人在飲酒后 ， 酒精快速被消化系統吸收后進入血液循環系統、影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統 ， 并導致機體代謝紊亂 ， 其中受害最嚴重 ， 最直接的就是大腦 。而咖啡的豐要成分咖啡因 ， 有刺激中樞神經和肌肉 ， 加快新陳代謝的作用；酒后再喝咖啡、會使入腦從極度抑制轉人極度興奮、并刺激血管擴張 ， 加快血液循環 ， 增加心血管負擔 ， 有誘發高血壓的風險 。
奶制品喝酒前喝牛奶有保護胃的作用 ， 但是酒后不宜飲用奶制品 ， 在正常情況下 ， 奶制品中含有蛋白質 ， 脂肪等大分子物質 ， 本身就比較難以消化 ， 喝酒后酒精進入肝臟等器官后 ， 需要很多的能量來代謝酒精 ， 這時候機體已經處于一個高度警戒的狀態 ， 沒有多余的能量去消化這些大分子物質 ， 奶制品在腹中發酵會產生膨脹感 ， 令人惡心難受 。
小貼士喝酒后可以吃一些含有果糖的食物 ， 如蜂蜜水 ， 西紅柿汁等；果糖可以促進酒精的分解和吸收 ， 提高血液中葡萄糖的含量；也可以吃一些含有有機酸的說過如橘子 ， 蘋果等；有機酸可以與酒精發生酯化反應 ， 有解酒的作用 。
【喝酒后不宜喝什么】
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