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吃酸蘿卜能減肥嗎 減肥的人可以吃酸蘿卜嗎

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很多人知道吃白蘿卜能促進腸道的蠕動，對便秘、減肥患者有一定的療效 。但吃酸蘿卜能減肥嗎？減肥的人可以吃酸蘿卜嗎？吃酸蘿卜能減肥嗎酸蘿卜可以減肥，但是要適量 。
其實醋泡白蘿卜酸酸甜甜，人們可以經常用來當做小菜來吃，而且促進消化，幫助通便，避免便秘，堆積脂肪 。
減肥的人可以吃酸蘿卜嗎減肥的人可以適量吃酸蘿卜 。
【吃酸蘿卜能減肥嗎 減肥的人可以吃酸蘿卜嗎】
酸蘿卜中維生素的含量是很豐富的，而且還能夠美容養顏，并且酸蘿卜的刮油的效果也是比較狠的，還可以加速腸胃蠕動 。不過，酸蘿卜空腹吃會燒心反胃，胃口會差，也就是抑制食欲，但是傷胃，不建議空腹食用酸蘿卜 。
酸蘿卜的制作方法1.白蘿卜洗凈，去根須；白蘿卜切片，放在通風處，晾曬1天；
2.取一干凈容器，我用的小塑料桶 。小桶內放入少許涼開水，分別加入泡椒、跺椒、白酒（半瓶蓋）、果珍2調羹、白糖4調羹、白醋半杯、鹽適量，攪拌均勻；
3.晾曬好的蘿卜在涼開水中過一下，去掉浮塵，放入調好的汁中；
4.加蓋，在冰箱冷藏室中放置5天，中間可翻動幾次；
5.5天后即可食用，也可裝入小玻璃罐中，放入冰箱可長時間保存 。

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