腎結石【常喝飲料有什么危害 常喝飲料的危害】 甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關 。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素 。
肥胖研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利于體重控制 。
降低營養素攝入量喝飲料過多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質也吃得較少 。這對發育期的兒童少年尤其不利 。另外，整體的維生素和礦物質攝入也會不足 。
糖尿病患糖尿病的危險會翻番 。而且，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果 。
骨質疏松和骨折飲料和骨質密度降低之間有顯著聯系，飲料喝得多，骨折危險會增加 。
齲齒甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關 。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱 。
痛風飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高 。所以，即使要補充水分，也要盡量少喝或不喝飲料 。
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