七、土豆粥
土豆味甘 ， 性溫 ， 有健脾和中、益氣和中的功效 。 此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等 。 取土豆100克 ， 大米100克 。 土豆去皮 ， 洗凈 ， 切成小塊 ， 和大米一起煮成粥 。
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八、栗子粥
栗子粥富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分 。 給你的孩子一些適當的食物是非常有益的 。 取大米50克 ， 栗子3個 ， 鹽少許 。 栗子去皮 ， 切碎 。 加水 ， 煮熟 ， 然后與米粥混合煮至熟 ， 加少許鹽 ， 使其有淡淡的咸味 。
九、南瓜小米粥
南瓜性溫味甘 ， 其成分能促進膽汁分泌 ， 加強胃腸蠕動 。 幫助食物消化 。 取南瓜250g ， 小米120g ， 紅棗8個 ， 冰糖少許 。 將南瓜切成小塊 ， 紅棗洗凈瀝干 ， 鍋中加入5碗水 ， 加入除冰糖外的所有食材 ， 再次將鍋轉小火 。 將粥煮至粘稠 ， 倒入冰糖 。 煮到糖融化 。
X.核桃粥
核桃具有補氣養血、潤燥化痰、潤肺潤腸的功效 。 取核桃50克 ， 白米100克 ， 白糖100克 ， 清水1公斤 。 先將核桃去皮切塊 ， 然后將洗凈的白米放入鍋中煮成糊狀 。 最后倒入核桃丁和冰糖 。
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