1. 首頁 > 生活百科 > >

如何自制飲料 4道夏季飲品最消暑

生活百科飲食指南

糖水桃準備用料：桃子三個，冰糖適量，水適量 。
制作步驟：
1 。桃子去皮切塊放碗中，加半碗水，放入冰糖；
2 。將碗放入蒸鍋，用大火燒開，轉中火蒸至桃子軟爛（大約15-20分鐘），晾涼即可食用；喜歡冰涼口感的，可以在晾涼后放冰箱冷藏，吃時取出 。
溫馨建議： 1、水不用添加過多，因為桃子本身還會出些水；
2、冰糖最好用小粒的，容易融化；我因為身體不舒服，就沒有把大塊冰糖搞碎，結果煮好以后冰糖沒有完全化開，后來又煮了一會才完全融化了 。
3、做糖水的桃子最好選硬一點的 。其實其它不喜歡吃的水果也可以用這種方法做來吃 。
果蔬核桃蜂蜜奶昔準備材料：黃瓜1根、香蕉1根、核桃碎適量、原味酸奶200克、蜂蜜1大勺
制作步驟：
1、先把黃瓜、香蕉、酸奶放入冰箱冷藏至涼，然后把黃瓜洗凈切片；香蕉去皮切片 。
2、把黃瓜片、香蕉片、核桃放入攪拌杯中，倒入酸奶 。
3、再倒入蜂蜜 。
4、用攪拌機攪勻即可 。
溫馨提醒： 如果不喜歡太涼的可以用室溫黃瓜和香蕉來攪打，核桃可根據個人口味烤熟攪或者生的攪 。
紫薯冰激凌準備材料：淡奶油400克，紫薯兩個約200克，純牛奶200克，白糖50克，檸檬汁數滴 。
制作過程：
1、紫薯蒸熟，去皮，切塊 。
2、料理機內放入牛奶、紫薯，擠幾滴檸檬汁打成泥 。
3、淡奶油加白糖，打成六七成發 。
4、把紫薯泥放入奶油中，攪拌均勻，放冰箱冷凍，每隔半小時攪拌一次，攪拌三到五次即可 。
溫馨提醒： 天氣熱，冰激凌可是最好的解暑降溫佳品了，挖一勺冰激凌，隨著絲絲的滑滑的奶香，從嘴里爽到全身 。
玫瑰酸梅湯準備用料：烏梅5-8顆、山楂干15g、玫瑰花10克、水2000ml、冰糖25g 。
制作過程：
1、將烏梅、玫瑰花、山楂干洗凈后用清水浸泡5分鐘 。
2、然后將烏梅、玫瑰花、山楂干放入鍋內加適量清水 。
3、用大火煮沸，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖，融化后關火 。
4、晾涼撈出材料 。
5、放入水壺冰鎮喝更爽 。
溫馨提醒： 1.冰糖用來調節酸梅湯的酸甜度，怕酸的可以多放一點 。
2.玫瑰花沒有可以不加，只用烏梅和山楂干、冰糖也很好喝 。
3.冰鎮后風味最佳哦 。
4.胃潰瘍的筒子們不要多喝，會刺激胃酸分泌 。
【如何自制飲料 4道夏季飲品最消暑】 5.做這個玫瑰酸梅湯最好不要用鐵鍋和銅鍋（有山楂，鐵鍋不適合煮酸性物質），砂鍋、玻璃、不銹鋼都可以 。

    相關經驗推薦