1、主料：米飯1碗、胡蘿卜半根、西蘭花半顆、秋刀魚1條、碎海苔適量、香油適量 。
2、胡蘿卜，香菇，西蘭花切丁備用 。
3、熱鍋倒油將胡蘿卜，香菇，西蘭花炒熟 。
4、秋刀魚小心去掉刺，留下魚肉備用 。
5、取一大碗，碗里倒入米飯 。
6、倒入炒熟的蔬菜，秋刀魚，海苔碎 。
7、一起攪拌均勻 。
【好吃又美味的飯團做法 好吃又美味的飯團做法步驟】8、捏成小丸子的形狀即可 。
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