艾草泡腳去濕氣艾草去濕氣比較常見的做法就是直接用艾草熬水泡腳 ， 腳部是我們重要的一個部位 ， 腳底的穴位比較多 ， 泡腳的時候熱水會刺激足部的穴位 ， 就能促進身體的血液循環 ， 令身體發熱 ， 排出虛汗 。這能加強身體的免疫力 ， 還能提高睡眠質量 。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火 ， 還可以祛除體內的寒氣濕氣 。
具體做法：
將曬干的30克艾草加入1500毫升的水進行煮沸 ， 然后撈出艾草 ， 等到水溫將至45攝氏度的時候 ， 就可以開始泡腳了 ， 最佳的泡腳時間就是在晚上睡覺之前 ， 每次泡腳的時間掌握在20到30分鐘就可以了 。夏季泡腳的時候 ， 一般水溫不用太高 ， 先放溫之后 ， 將雙腳放進去浸泡就可以了 。
【艾草去濕氣的方法-艾草怎么用祛濕效果最好】 具體做法：
做法：取新鮮艾葉30～50克 ， 在澡盆中用沸水泡10分鐘 ， 取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴 ， 可除身上長的小紅疙瘩 ， 對毛囊炎、濕疹有一定的療效 。
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艾葉貼臍去濕氣肚臍在中醫里叫做“神闕穴” ， 是一個養生大穴 ， 將艾葉杵爛成“艾絨” ， 然后敷貼在肚臍上 ， 會感覺到小腹溫暖發熱 。不但能祛除全身濕氣 ， 還能溫中和胃 ， 對寒濕內傷也很不錯 。
具體做法:
材料：桂圓肉一粒 ， 花椒六到七顆 ， 艾絨少許(與制桂圓等同大小) 。
方法：將準備好的桂圓肉、花椒、艾絨放在一起搗爛 ， 粘合在一塊分成幾粒小丸 。晚上睡覺的時候挑一點點 ， 小指甲面那么大 ， 用膠布固定在肚臍眼上就可以了 ， 不要小看我們的肚臍 ， 肚臍會吸收的 。到了白天拿下來 ， 清除干凈肚臍上的污澤就這么簡單 。經常堅持該方法 ， 能起到打通三關的作用 。
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