1、首先需要準備一個蘋果
【便秘怎么辦 有需要的人可以嘗試哦】2、將蘋果去皮并且取出內核
3、往蘋果里面填滿白砂糖和蜂蜜，然后就用果蒂蓋回來
4、當果蒂蓋好以后就放到鍋里蒸
5、等過了十幾分鐘以后就可以出鍋了
6、等吃完飯以后，就吃一個 。注意了每次是一個
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