減肥瘦身將半個檸檬水原汁中加入1升飲用水冷藏后飲用 ， 每天喝3升檸檬水 ， 不用特別節食或者禁零食 ， 再加上每天總共15分鐘的運動時長 ， 可以收到比較顯著的減肥效果 ， 這個方法簡便、天然、無毒 。
多喝檸檬水能促進胃中的蛋白分泌酶的增加 ， 增加腸胃蠕動；此外檸檬中含有促消化分解的成分 ， 從而有效減輕腸胃負擔 ， 排出有毒物質 。可有效緩解便秘 。
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防腎結石檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽 ， 能夠抑制鈣鹽結晶 ， 增加鈣離子數量 ， 不僅促進鈣的吸收 ， 也能防止腎結石的形成；甚至檸檬中含有溶解結石的成分 。
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抗衰老檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害 ， 緩解衰老進程 。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原 ， 保護皮膚 ， 防止皺紋早生 。
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促進消化檸檬水有益消化道健康 ， 可刺激胃液分泌 ， 幫助消化 ， 促進排便 ， 清理腸道 。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀 。
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除口臭【喝檸檬水有什么好處】 檸檬水具有很強的殺菌的作用 ， 它可以很有效的殺死口腔中的有害細菌 ， 從而讓你的口氣保持清新 。早晨喝一杯檸檬水可以很有效的提神他比咖啡效果更好 。
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