雖然是秋天了 ， 但這幾天氣溫還是很高 。 可能因為天氣熱 ， 孩子不太愛吃東西 。 每次這個時候 ， 家長都會擔心：孩子不想吃飯怎么辦？
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孩子們沒有食欲是很常見的 。 如果他們實在不想吃 ， 可以做一些其他好吃的 ， 比如一鍋開胃湯 。 畢竟熱天湯水最受歡迎 。 我們可以從食材上找到更多孩子喜歡吃的開胃食品 。 比如我今天要給大家分享的那鍋三鮮開胃湯 ， 爽滑可口 ， 營養豐富 ， 方法很簡單 。
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材料：咸豆腐1個 ， 草菇1碗 ， 番茄1個 ， 雞蛋2個 ， 姜1根 ， 胡椒粉 ， 鹽 ， 花生油等 。
具體步驟如下：
第一步：先準備一碗草菇 ， 沖洗干凈切片 ， 然后放入大碗中用清水浸泡 ， 可以防止氧化；新鮮草菇味道鮮美獨特 ， 營養豐富 。 我們一般喜歡用它來煲湯 。 它是美味的 。
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第二步：準備一個西紅柿 ， 洗干凈 ， 直接切塊 。 沒有必要削皮 ， 因為它有很好的營養 。 只要不影響口感 ， 一般不建議剝皮 ， 尤其是煲湯的時候 。
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第三步：再準備兩個農家土雞蛋 ， 把殼洗干凈 ， 放在一邊 。 將準備好的咸豆腐切成小方塊備用 。 煮湯推薦用咸豆腐 。 老嫩豆腐都可以 ， 用咸豆腐煮出來的湯很好吃 。
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第四步：準備一個不粘鍋 ， 鍋里放一點花生油 ， 油熱后倒入準備好的兩個土雞蛋 。 把雞蛋炒香 。 你可以把它們煎成荷包蛋 。 最好是兩面煎 ， 這樣煮出來的湯才會香 。
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第五步：將雞蛋煎熟 ， 加入一些姜片使其變香 。 生姜不需要去皮 。 洗完后直接切片 。 只要皮新鮮干凈 ， 生姜最好帶皮吃 。
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第六步：姜片出香后倒入適量開水 。 切記熱砂鍋不要放冷水 ， 容易爆炸 。 然后放入豆腐、西紅柿、草菇 ， 蓋上鍋蓋大火燒開 ， 再轉中火10分鐘 。
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第七步：時間到了就關火 。 加入少許鹽調味 。 如果喜歡辣椒 ， 可以加一點辣椒 。 辣椒也很開胃 ， 但是不要加太多 。 孩子會覺得辣 。
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這鍋美味開胃的三鮮湯就可以下鍋了 。 喜歡的朋友可以試試 。 它營養豐富 ， 味道鮮美 。 每次都是這樣煮的 ， 我家孩子一碗接一碗的吃 ， 湯渣都不放過 。 豆腐、西紅柿、草菇和雞蛋都是他們的最愛 。 它們鮮嫩可口 ， 湯汁濃稠可口 。 而且 ， 做法真的超級簡單 。
未經許可 ， 請勿復制或運輸 。 一經發現 ， 將追究責任 ， 維護權益！
世界上只有美食和愛情才對得起它；吃飯是一種快樂 ， 品味是一種情趣 ， 做飯是一種幸福！
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