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冠狀動脈硬化吃什么能好些？冠狀動脈硬化該怎么辦，要弄清這幾點

小知識

我們在生活中可能會經常聽到“冠狀動脈粥樣硬化”這個詞， 但是你知道什么是“冠狀動脈粥樣硬化”嗎？
冠狀動脈粥樣硬化是指冠狀動脈已經有動脈粥樣硬化病變， 但其病變程度(狹窄)還不夠嚴重 。 一般來說， 它被定義為小于50%， 并且不會引起心臟的缺血癥狀和功能障礙 。 可以理解為冠心病早期 。 如果冠狀動脈粥樣硬化進一步發展， 就會形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 。 冠狀動脈粥樣硬化程度較輕時， 不需要支架植入或搭橋治療， 但需要藥物治療 。 他汀類、倍他樂克、阿司匹林等藥物 。 可以防止或減緩疾病進一步發展為心肌缺血 。 高血脂、高血壓、糖尿病等疾病容易引起冠狀動脈粥樣硬化 。 那么冠狀動脈粥樣硬化是如何形成的呢？
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冠狀動脈硬化吃什么能好些？冠狀動脈硬化該怎么辦，要弄清這幾點

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當血液中的低密度脂蛋白(LDL)被活性氧(ROS)等自由基氧化后， 簡稱“氧化型低密度脂蛋白”或“Ox-LDL”， 就會進入血管壁 。 Ox-LDL損傷血管壁的內皮細胞， 并擴大內皮細胞之間的間隙 。 OX-LDL被巨噬細胞和血管平滑肌細胞的受體吞噬， 形成泡沫細胞 。 Ox-LDL使泡沫細胞壞死崩解， 形成乳糜壞死和動脈粥樣硬化斑塊 。
生活中冠狀動脈粥樣硬化的原因有哪些？科研發現與以下七個因素密切相關 。
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1.年齡因素 。 冠狀動脈粥樣硬化常見于40歲以上的人群 。 應該考慮到由于年齡的增長， 血管的老化程度增加， 最終血管變硬 。
2.性別因素 。 流行病學調查顯示， 男性冠狀動脈粥樣硬化患者的比例遠大于女性患者 。 其中， 每三名冠狀動脈粥樣硬化患者中有兩名是男性患者， 剩下一名是女性冠狀動脈粥樣硬化患者 。 絕經后女性冠心病發病率與男性基本相同 。
3.遺傳易感性因素 。 如果家族中有早發性冠狀動脈粥樣硬化患者， 其直系親屬的冠狀動脈粥樣硬化發病率會遠高于正常人群 。
4.高血壓 。 許多研究文獻表明， 血壓升高是冠狀動脈粥樣硬化最危險的因素之一 。
5.吸煙 。 煙草含有多種有毒有害的化學物質， 會刺激血管壁， 導致血壓升高和動脈硬化 。
6.血脂升高 。 血脂升高會導致脂質物質在血管壁長期沉積， 血管腔變窄， 形成冠狀動脈粥樣硬化 。
那么如何預防冠狀動脈粥樣硬化呢？
1.勞逸結合與心理調節 。 避免精神緊張、煩躁、焦慮， 生活規律， 學會勤用腦， 避免過度用腦 。
2.健康飲食 。 預防動脈粥樣硬化最重要的是飲食控制， 尤其是動物脂肪的攝入不宜過多 。 你應該盡量少吃脂肪或動物脂肪， 如豬油、奶油或其他動物油， 它們主要含有飽和脂肪 。 飽和脂肪可促進食物中膽固醇的吸收， 在血管上形成脂蛋白吸附， 有的還可引起血液中低密度脂蛋白膽固醇的堆積， 從而促進動脈粥樣硬化的形成 。
3.適度運動 。 盡可能多參加體育鍛煉和體力勞動， 有助于改善血液循環 。
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