天冷 ， 身體發冷的人往往臉色不好 。 手腳冰涼也是發冷的表現 。 建議多喝湯 ， 既能補水驅寒 ， 又能養胃 。 所有家庭大小都合適 ， 每天都要來一碗湯 。 每個人飯前喝半碗 ， 喉嚨干澀開胃 ， 全身暖暖的 。 今天 ， 我想和你們分享8個煲湯食譜 。 請和喜歡的朋友一起嘗試一下 。
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配料：烏雞、當歸、黃芪、紅棗、枸杞、鹽 。
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配料：豬尾巴、黑豆、姜片、水、料酒 。
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配料：排骨、鐵山藥、玉米、料酒、
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配料：羊肚菌、烏雞、姜、紅棗、鹽
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材料：1干燕窩3-5g ， 紅棗1枚 ， 枸杞適量 ， 冰糖1顆 。
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材料：去核紅棗、桂圓、枸杞、雞蛋、生姜、紅糖 。
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配料：白蘿卜、姜、香菜、料酒、羊肉 。
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【冬季適合吃什么湯滋補？冬日進補喝什么湯，真實用，這文章】配料：鴿子、瘦肉、黃芪、紅棗、枸杞、西洋參、龍眼肉、干蓮子 。
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