吃什么食物能降火 哪些食物可以去火( 二 )


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6.再準備適量的面包糠 , 取一個南瓜球捏成面窩 , 放進去一段紅豆沙 , 用手團起來拍扁 , 放入面包糠里面裹勻備用 。

吃什么食物能降火 哪些食物可以去火

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7.起鍋添入食用油 , 等油溫5成熱時改小火 , 下入南瓜餅生胚 , 剛下的時候不要推動 , 等南瓜餅漂浮起來 , 用筷子翻面 , 炸至南瓜餅外皮金黃酥脆時 , 撈出來控油 , 裝入盤中美味即成 。
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做法:
1.準備山藥半根 , 切成菱形片 , 準備一把提前泡開的木耳 , 青椒紅椒各半個切成片 , 蒜仔生姜幾個切成片 , 一起放入盆中備用 。
吃什么食物能降火 哪些食物可以去火

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2.鍋中添入適量清水 , 加入少許植物油 , 再加入半勺白醋 , 水開后下入山藥片 , 焯水30秒左右 , 倒入青紅椒和木耳 , 繼續焯水30秒 , 撈出控水放入盤中 。
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3.重新起鍋添入食用油 , 放入小料爆香 , 再倒入焯水后的食材 , 快速翻炒幾下 , 淋入少許清水開始調味:加入食鹽 , 味精 , 白糖 , 雞精各適量 , 翻炒均勻 , 勾入水淀粉 , 淋入許明油 , 簡單翻炒均勻 , 美味即成 。
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做法:
1.準備花生米半斤左右 , 倒入盆中 , 用水淘洗干凈 , 把水控干以后倒入盆中 , 盆里打入一個蛋清 , 蛋黃不用 。
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2.用手抓拌均勻 , 使花生米均勻地裹上蛋清 , 加入一勺食鹽 , 抓入適量的玉米淀粉拌勻 。
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3.起鍋倒入食用油 , 油溫四成熱時 , 下入拌好的花生米 , 用勺子連續翻動 , 改小火慢炸兩分鐘 , 炸至花生米外皮酥脆 , 即可倒入漏勺中控油 。
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4.鍋內留少許底油 , 加入白糖30克 , 添入半勺清水 , 繼續攪拌 , 把糖汁從白色炒至黃褐色時離火 , 倒入花生米 , 快速翻炒均勻 , 倒入托盤中 , 用筷子分開 , 避免粘連 。
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5.放涼以后 , 花生米就會變得酥脆香甜 , 裝入盤中即可上桌食用 。
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做法:
1.準備削皮的紅薯一個 , 切成方丁 , 放入小盆中 , 山楂片兩包 , 先切成細絲 , 再切成碎粒 , 放入盆中 , 抓入一小把熟芝麻拌勻 。
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2.起鍋燒水 , 等水燒開后 , 下入紅薯丁 , 改中火煮3分鐘 , 用勺子翻動幾下 , 把紅薯煮至8成熟時 , 倒入漏勺中控水 , 放入盆中 , 加入適量的玉米淀粉 , 顛盆拌勻 。

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