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來 ， 來 ， 來一份很正宗的紅燒排骨 。 樂嘉桂花紅燒醬調料在手 。 我有美味的紅燒排骨 。 哈哈哈 。
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1.準備食材 ， 練懶人 。
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2.將排骨放入鍋內 ， 加入涼水 ， 放入三片姜 ， 再放入一勺料酒 。
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3、水燒開去除浮沫 ， 排骨撈出備用 。
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4.鍋里燒油 ， 燒熱油 ， 放入大蔥 ， 翻炒姜片 。
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5.倒入排骨 ， 翻炒均勻 ， 倒入樂嘉桂花紅燒醬 。
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6.翻炒均勻 ， 顏色很好看 。
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7.倒入三碗熱水 ， 將水轉入砂鍋 ， 燉40~60分鐘 。 沒關系 。
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8.最后大火收汁 ， 就可以出鍋了 。
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9.我忍不住偷偷吃了好幾塊 。
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10.撒上桂花 ， 香氣撲鼻 ， 清爽可口 ， 好幸福~
試試看 。 這個你也不需要掌握尺度 。 這個紅燒醬很甜 ， 味道很好 。 這個小嬰兒吃了好幾塊 。
補充鈣
排骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等 。 可以為幼兒和老人提供鈣質 。
2.滋腎補血 ， 滋陰潤燥；
主要用于治療發熱 ， 津液損傷 ， 消渴 ， 消瘦 ， 腎虛體弱 ， 產后血虛 ， 干咳 ， 便秘 ， 虛勞 ， 滋陰潤燥 ， 養肝養陰 ， 潤澤肌膚 ， 利尿止渴 。
3.補中益氣
中醫認為 ， 肋骨能補中益氣 。 無論是醬排骨還是排骨湯 ， 無論是紅燒還是爆炒 ， 排骨都有補中益氣的作用 。
4.滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃 ， 合理食用排骨可以促進脾胃的功能 。
5.改善貧血
排骨可以提供促進鐵吸收的血紅素(有機鐵)和半胱氨酸 ， 可以改善缺鐵性貧血 。
增強你的骨骼和肌肉
排骨富含鐵、鋅等微量元素 ， 能強健骨骼和肌肉 。
7.增強體力
排骨富含肌氨酸 ， 能增強體力 ， 使人精力充沛 。
8.補充營養
排骨富含蛋白質和脂肪 ， 為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸 ， 可以補充人體所需的營養 。
9.滋陰壯陽
【紅燒排骨放什么配菜,紅燒排骨里面可以放配菜,看完刷新了認知！】中醫認為 ， 排骨能滋陰壯陽 ， 是男女極佳的食療材料 。
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