脾胃好 ， 疾病少；好脾胃 ， 食療 。 天然產物是最適合脾胃的“補品” 。 植物、昆蟲、魚類、水果、蔬菜、水果 ， 都可以成為有益脾胃的“本草” 。 善用生活中可用的材料 ， 靈活學習和運用 ， 做自己的“護士” 。
醫學指導：對國家衛生計生事業有突出貢獻的中青年專家 ， 廣東省中醫院嶺南土布學派學術帶頭人呂傳健教授 。
《名醫用藥佳話》這本書里有這樣一個故事：唐朝有一個人得了瘋病 ， 發作的時候哭得滿地找牙 ， 吃了很多醫生的藥也不見好 。 家里人很著急 ， 就請了名醫孫思邈來治療 。 孫思邈見到病人后告訴他 ， “先給他吃點咸的 ， 等他渴了再叫我” 。
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當天晚上 ， 患者吃完飯后口干舌燥 ， 家屬趕緊通知了孫思邈 。 孫取出一包藥粉 ， 調好米湯 ， 讓病人服下 ， 并安排他住在僻靜的房間里 。 很快 ， 病人就睡著了 ， 孫反復叮囑不要叫醒病人 ， 直到他醒過來 。 直到第二天午夜 ， 病人才醒來 ， 完全清醒 ， 從瘋狂中恢復過來 。 醫生很驚訝 ， 問孫思邈吃的是什么藥 。 孫答道：“我用朱砂棗仁乳香粉 ， 就是取朱砂一兩 ， 棗仁、乳香各一半 ， 研成粉末 ， 調酒服用 ， 微醉 。 吃完后 ， 讓病人睡覺 。 輕者半天到一天就會醒 ， 重者兩三天就會醒 。 他們必須自己醒來 ， 疾病一定會痊愈 。 如果他們休克醒來 ， 就不可能再治愈他們了 。 ”
精致的草藥
名醫孫思邈使用的安眠方中 ， 有酸棗仁 。 《神農本草經》記載酸棗仁“久服五臟 ， 使人心曠神怡 ， 延年益壽” 。 味道酸甜 ， 能養肝、安神、安神、止汗 ， 有鎮靜催眠作用 。 酸棗仁不是普通紅棗的果仁 。 它結在一種野生多刺灌木上 ， 果實比大棗小而酸 ， 故名“酸棗” 。 在郊游的時候 ， 有時候我們會遇到這種小樹 。 通常我們只知道吃棗肉 ， 吐出棗核 ， 卻不知道我們吐出的這部分堅果就是棗的精華 。
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中醫認為“薄氣可泄 ， 厚氣可發熱” ， 這是指味或氣味濃的草藥具有溫陽益氣的功效 ， 如干姜、肉桂等 ， 而味淡的草藥只有“疏”的作用 ， 達不到補氣的程度 。 大棗和酸棗就是一個很好的例子 。 紅棗很甜 ， 所以有滋補的功效 ， 常被作為各種健康飲食的“萬能品” 。 酸棗味甘 ， 而多刺的棗樹則長滿刺 ， 有助于行氣開結 。 堅果的作用一般與果肉剛好相反 ， 以酸棗仁為主 ， 酸棗仁為輔；棗肉多用于祛風除濕 ， 使人體之氣運行至外周 ， 而棗仁的作用方向正好相反 ， 是幫助人體“恢復”輸出的氣血 。
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草藥功效
中醫理論認為 ， 酸性有收斂的作用 。 對于思想迷茫的人來說 ， 沉重的工作生活節奏讓他們的內心萎靡不振 ， 酸棗仁正好可以阻止這些雜念 ， 讓他們的血液回歸平靜 。 在中藥中 ， 有很多安神助眠的中藥 。 酸棗仁有什么特別的？大棗治失眠多與血分有關 。 中醫認為心主血 ， 肝藏血 。 《內經》有這樣的說法“人躺著的時候 ， 原本輸送到四肢骨骼的血液會回流到肝臟 。 肝血充盈后 ， 肝氣會得到恢復 ， 人會慢慢疲倦 ， 進入香甜的睡眠 。
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血虛的人 ， 雖然躺著 ， ca
酸棗仁適用于睡眠不安但入睡困難 ， 身體受損口渴的人群 。 如果失眠患者出現體重重、乏力、舌苔厚等癥狀 ， 則需要配合健脾化痰之品 ， 如陳皮、白術等 。 如果出現乏力、畏寒、腹瀉、口干但飲水不足、手腳冰涼等陽虛癥狀 ， 則應搭配溫陽之品 ， 如北芪、益智仁等 。
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