命門穴位于后背 ， 兩腎之間 ， 在第二腰椎棘突下 ， 正面看肚臍相平的對面區(qū)域 。命門穴是人體的一個長壽大穴 ， 功能包括強健腎陰和腎陽兩方面的作用 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明 ， 命門之火即為人體陽氣 ， 在臨床看 ， 因命門火衰導(dǎo)致的疾病與腎陽不足證基本是一致的 ， 并且補命門的藥物又多具有補腎陽的作用 。【補腎，只需用手搓這里，比靈丹妙藥效果好】
取穴命門穴的保健方法有兩種：
一是用手掌摩擦命門穴和兩腎的位置 ， 以感覺發(fā)熱發(fā)燙為度 ， 然后將兩掌搓熱 ， 捂在兩腎的位置 ， 意念守住命門穴約10分鐘即可;
二是采陽消陰法：方法是背部對著太陽 ， 意念太陽的光和熱 ， 源源不斷地進人命門穴 ， 必須內(nèi)注命門 ， 時間約15分鐘 。
內(nèi)家功法一般以意念導(dǎo)氣 ， 意念在經(jīng)絡(luò)保健養(yǎng)生方面也具有很強大的推動力 。
不論什么病 ， 最好的治療方法就是不得病!未病先防、未病先治 ， 中醫(yī) ， 帶給你的不止健康 ， 相信我 ， 沒錯的!
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