在冬天， 一些朋友容易手腳冰涼、精神倦怠、腹脹和胃冷等 。 這些都是氣血不足， 脾胃虛弱的表現 。 這種情況適合在三伏天進行干預， 以增加身體的陽氣， 驅逐寒氣 。 三伏天里， 人的陽是最旺盛的 。 此時可以利用氣候和飲食的溫陽， 可以將體內殘存的寒氣排出體外， 從而治療長期積累的老感冒疾病 。
推薦這款溫陽養胃湯 。
溫陽散寒， 健脾養胃
黨參：
黨參是一種味甘的食物， 屬于脾、肺經 。 主要有健脾益肺、生津養陰等功效 。 主要用于脾胃虛弱、肺虛咳嗽、津傷口渴、虛弱無力等 。
文章插圖
枸杞：
枸杞是一種能滋補肝腎、清肝明目的食物 。 經常食用有益健康 。
文章插圖
【配料】白胡椒20克五花肉1只雞半顆黨參20克紅棗3顆枸杞15克生姜30克
【做法】將五花肉清洗干凈， 去掉表面的粘液筋膜， 將白胡椒塞入五花肉內， 用牙簽封口， 與其他食材一起放入鍋中， 用武火煮沸， 轉文火一小時 。
【注意】煮湯時， 建議最后放枸杞， 因為煮的時間長了會影響湯的味道和效果 。
吃了冷食或冷飲后感到腹脹的人， 喝這種湯會感到舒服 。 每周喝1-2次， 堅持哮天， 可以改善他們虛寒的體質 。
除了飲食之外， 還可以通過艾灸治療胃虛寒性的疾病 。 今天我們就來介紹這幾個穴位， 也可以溫補脾陽， 健脾止瀉 。
【中脘穴】
中脘穴， 位于任脈， 具有疏肝養胃、消食化積、健脾、減毒利尿的作用 。
取穴方法：
【雞煲酒有什么功效,胡椒姜煲雞有什么功效,告訴你告訴你】胸骨底部劍突與肚臍的中點為中脘穴 。
文章插圖
【氣海穴】
海穴也屬于任脈， 可治療婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿多等 。
取穴方法：
氣穴位于肚臍下1.5寸， 大概是兩個手指的位置 。
文章插圖
相關經驗推薦
- 河北最有名的十大名菜,河北名菜,所有的攻略,在這
- 鵝不能喂什么食物,喂鵝最忌諱的食物,這幾點好記還有用
- 吃什么蔬菜對腸道有好處,腸道濕熱吃什么蔬菜好,此文被多次瀏覽
- 短句子：越是沒有人愛，越要愛自己
- 想你的時候，就象飲酒，未抬杯，人卻醉了
- 摩托羅拉|有點發懵，1億像素旗艦降了1500元，用戶高興了
- 高冷霸氣的說說大全男生專屬大全 吊炸天的說說大全超級有魅力
- 唯美的女生森系游戲名字兩個字大全 好聽有氣質的森系游戲名字
- 句子語錄發布有人寂寞在熱鬧里有人熱鬧在寂寞里
- 天蝎男很喜歡你的表現 天蝎男遇到很喜歡的人，天蝎男喜歡的人有對象