餅干里碳水化合物含量高好不好餅干中碳水化合物的含量高不高? _生活百科

1、蘇打餅干的熱量很高而且碳水化合物的含量也很高，餅干的主要營養成分是碳水化合物，還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養不夠均衡。不要小看餅干的熱量，有些種類餅干內藏的脂肪含量可是高得驚人。
【餅干里碳水化合物含量高好不好餅干中碳水化合物的含量高不高?】
2、碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。
3、食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物。糖類化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源。它不僅是營養物質，而且有些還具有特殊的生理活性。