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身上干燥怎么辦怎么補水 身上干燥怎么辦

生活百科

1、增加室內濕度 。增加濕度的方法有很多 。家庭條件一般的朋友可以燒一壺開水，讓它持續的沸騰一段時間來增加室內濕度，或者在暖氣片上放上一小盆水，促進濕度 。有條件的家庭可以置辦一臺加濕器 。
【身上干燥怎么辦怎么補水 身上干燥怎么辦】2、洗臉要用溫水：洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水，容易使皮膚干燥、脫水，要用溫和的水，洗臉的次數也不要太多 。
3、護膚品保濕 。這個女性朋友很熟悉了，一些偏油性的護膚品可以起到很好的保濕作用 。
4、皮膚干燥皸裂了怎么辦 。如果已經有皮膚干裂的情況了，建議在干裂處涂點溫和的潤膚油 。另外，多喝水，多吃水果蔬菜，不僅可以補充水分，還可以補充維生素 。要注意維生素B的補充 。
5、當然飲食也要稍微注意一下，別經常吃辛辣，刺激的食物 。調整好自己的睡眠，別熬夜 。參加適當的運動，調節好自己的心情 。

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