攝生導讀：太極劍是太極拳靜止的一個首要內容，它兼有太極拳以及劍術兩種格調特性，一方面它要象太極拳同樣，體現出輕靈柔以及，源源不絕，重意沒有重力，同時還要體現出柔美灑脫，劍法分明，形神兼備的劍術練習訓練格調，如今一同看看32式太極劍譜吧！
1、準備式：
兩腳并立，面向正南，身材耿直，眼睛平視，虛翎頂頸，
兩臂垂側，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內 。
2、起勢（三環套月）：
①左腳開步；要點：點終點落 。
②兩臂前舉，曲蹲下按；
③轉體擺臂，丁步挑掌；
④曲肘上步，弓步揉推（前指）；要點：定勢標的目的正東 。
⑤蓋步穿劍，坐盤展臂；
⑥曲肘上步，弓步接劍 。要點：弓步時兩腳的橫向間隔放棄正在30厘米閣下 。
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一、并步點劍（走馬觀花）：
要點：點劍時，要以拇指、知名指以及小指出力，力點正在劍尖 。
二、自力反刺（年夜魁星式）：
①撤步抽劍；要點：右腳后撤時，腳前掌先著地，腳尖外撇45°閣下 。
②扣腳提劍；
③收腳挑劍；
④提膝反刺 。要點：左膝要只管即便上提，小腿以及腳掌微向里扣護襠 。左膝要正向后方，與左肘上下絕對，右手舉劍，手心朝外，劍身程度 。
三、仆步橫掃（燕子抄水）：
①撤步劈劍；
②仆步壓劍；
③撇腳扣腳掃劍；
④弓步定勢 。
四、向右平帶（右攔掃）：
①收腳收劍；要點：右手手心朝上 。
②上步送劍；要點：上步的標的目的與中線成30°（偏偏右）閣下 。
③弓步帶劍 。要點：右手翻掌手心朝下，直線平帶 。
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五、向左平帶（左攔掃）：
①收腳收劍；要點：右手翻掌手心朝下 。
②上步送劍；要點：上步的標的目的與中線成30°（偏偏左）閣下 。
③弓步左帶 。要點：右手翻掌手心朝上，直線平帶 。
六、自力掄劈（探海勢）：
①收腳轉體，合手掄劍；
②上步舉劍；
③自力劈劍 。要點：左膝要只管即便上提，小腿以及腳掌微向里扣護襠 。
七、退化回抽（懷中抱月）:
①退化提劍；要點：劍柄高度同眼高 。
②虛步抽劍 。要點：劍尖高度同頭高 。
八、自力上刺（宿鳥投林）:
①轉體墊步；要點：標的目的正東 。
②提膝上刺 。要點：劍尖高度比頭高 。
九、虛步下截（烏龍擺尾）:
① 撤步轉體擺劍；要點：右手手心朝里 。
②虛步下截 。要點：右虛步的標的目的是東偏偏北約30°；回頭目視的標的目的是東偏偏南45°；兩腳的橫向間隔沒有超越10厘米 。
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十、左弓步刺（表龍出水）:
①退化提劍；要點：劍尖指向左后方約30° ，劍刃朝上 。
②扣腳轉體撤劍；
③收腳收劍；要點：右手翻掌手心朝上 。
④弓步平刺 。要點：弓步的標的目的為東偏偏北約30°；兩腳的橫向間隔約為30厘米 。
十一、回身斜帶（風卷荷葉）:
①扣腳收劍；
②提膝送劍; 要點：右手翻掌手心朝下 。
③轉體右帶；要點：上步的標的目的為西偏偏北約30°
③弓步定勢 。
十二、縮身斜帶（獅子搖頭）:
①提腳收劍；
②撤步送劍；
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