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過端午節必須要做些什么 過端午節也要當心這些健康風險

生活百科飲食

端午節是我國傳統節日，每當到端午節都會有許多活動，但這些活動往往也蘊含著許多健康風險需要我們多加注意 。
一，食用粽子會增加腸胃負擔 。
端午節時，人們有包粽子、吃粽子的習俗 。以糯米為主要原料制成的粽子有很好的食療作用，而粽葉則有清熱生津，除煩止渴的功效 。值得注意的是，有些人喜歡用粽子作為這一時段主食大量食用，這是不對的 。
【過端午節必須要做些什么 過端午節也要當心這些健康風險】吃粽子的時候要多加些粗糧、蔬菜，這樣可以減輕胃腸的負擔 。胃腸功能不佳的人以及糖尿病患者，最好少吃粽子 。
二，雄黃酒會導致中毒 。
根據傳統習俗，有人在端午節喝雄黃酒，這樣其實會給身體帶來危害 。雄黃是中藥，其中含有砷鹽這類有毒成分，飲用雄黃酒有可能引起中毒 。
雄黃酒一般不能內服，只能外用，如在蚊蟲叮咬處涂上少許雄黃酒，可起到殺菌消毒的作用 。
三，不要在呼吸系統疾病的病人周圍熏艾 。
人們普遍認為艾草、菖蒲能驅除蛇蟲，殺滅病菌，驅除毒害，有人在端午節時習慣于用艾草煮水沐浴或在房間里熏艾 。
有過敏性鼻炎、哮喘等呼吸系統疾病者，不宜在室內熏艾葉，否則可能加重病情 。
每個人都應該在節日期間多注意健康，不要因為一些小事積累出大問題，避免對身體造成負擔 。
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