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茶葉哪幾種人不能喝？茶葉忌什么一起吃，轉給你的好友也看看

小知識

茶是中國最受歡迎的飲料之一 。
幾乎每個家庭都有 。
圈子里的朋友發來求助 。
聽說喝茶可以幫助刮掉腸道里的脂肪 。
解油膩降血脂 。
真的有這樣的效果嗎？
張晉
中國中醫科學院西苑醫院
疾病預防中心主任醫師
喝茶有“消肉”的作用， 但只是改變了脾胃的消化吸收功能， 而不是清除體內的脂肪 。
因為脾有運化的功能， 水谷的運化是潛移默化的， 吃進去的食物轉化為氣血 。 我們吃的食物包括肉、谷類和蔬菜 。 吃了太多的肉之后， 茶可以促進消化吸收， 轉化為我們所需要的氣血必需物質， 避免飲食不當或消化不良導致的濕邪、痰濕(血脂) 。 所以， 喝茶對高血脂的人也有好處 。
注意：我們吃的食物熱量畢竟那么多 。 消化吸收能力不能完全靠茶來提高， 但要減少攝入量 。

茶葉哪幾種人不能喝？茶葉忌什么一起吃，轉給你的好友也看看

文章插圖

蕾妮
北京中醫藥大學東直門醫院
血液腫瘤科副主任醫師
最佳茶水比
對于大多數名茶(綠茶、紅茶、黃茶、花茶)， 標準的茶葉用量是1g干茶加50ml水， 即茶水比為13， 336， 050；
普通茶(綠茶、紅茶、黃茶、花茶)的茶水比是13， 336， 075 。
紅茶、白茶、烏龍茶要多加， 其中紅茶的茶水比在1:50 ~ 1:30， 白茶在1:25 ~ 1:20， 烏龍茶在1336015左右 。
在這些情況下， 最好不要喝茶 。
1.你不應該在飯前或空腹時喝茶 。
飯前喝茶會稀釋唾液， 暫時降低消化器官吸收蛋白質的功能 。 空腹喝茶對胃有直接刺激， 會稀釋消化液， 影響消化 。 而且很多人喜歡喝濃茶， 也是不好的， 容易導致茶中毒 。
醉茶：指因飲茶過多而引起的心悸、全身顫抖、頭暈、四肢無力、胃部不適、惡心、饑餓等癥狀 。 特別是平時空腹喝濃茶或者茶喝得少的人， 突然喝濃茶， 或者體質虛弱的人喝濃茶， 容易醉 。 喝醉了， 喝茶也會醉， 醉了也不比醉了容易 。 喝醉的時候， 雖然胃里有困意， 但好像有什么東西在里面， 胃里喉嚨里翻騰， 覺得惡心 。 嚴重時會感到頭暈、耳鳴、全身無力 。
醉茶的解決方法也比較簡單 。 一般來說， 喝一碗糖水就好了 。
2.飯后不宜立即喝茶 。
飯后立即喝茶也會稀釋胃液， 從而影響食物消化 。 同時， 茶葉中的單寧酸能與食物中的一些物質發生相互作用， 加重腸胃負擔， 影響蛋白質的吸收 。
最好在飯后一小時喝茶， 促進消化， 消除油膩 。
3.不宜喝太濃的茶 。
古人云：“淡茶溫飲最滋補” 。 不宜喝太濃的茶 。 濃茶含有較多的咖啡因和茶堿， 刺激性很大， 尤其是對孕期女性 。
4.不要喝太熱的茶 。
太熱的茶會刺激人的喉嚨、食道和胃 。 根據研究， 經常喝溫度超過62的茶的人容易患胃病和胃壁損傷 。 所以， 茶葉泡好后， 稍等片刻， 待茶溫冷卻到60以下， 再慢慢享用 。
5.茶和酒要分開吃 。
很多人喜歡酒后喝濃茶， 以為茶可以幫助消化， 潤燥解酒， 其實酒后喝茶對腎不好 。
茶葉中所含的茶堿本身具有利尿作用， 但當飲用后酒精轉化的乙醇沒有完全分解時， 飲茶時， 人體會因為茶堿的利尿作用而將乙醇引入腎臟！乙醇對腎臟的刺激性極大， 這個過程會損害腎功能 。
6.茶和海鮮要分開吃 。
魚、蝦、蟹等海鮮是
可以用陳皮普洱茶， 既能行氣化痰， 又能暖胃， 還能調節腸道菌群， 對益腸胃有幫助 。
脾胃虛弱的人不適合大量飲用烏龍茶或綠茶， 因為其清涼作用會更強， 會影響脾胃陽氣， 影響消化吸收 。

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